De 5 mooiste wandelroutes in Italië
Wandelen in Italië is puur genieten. Het land biedt een mix van ruige natuur, cultuur, lekker eten en zon. Maar niet elke route is even vanzelfsprekend. Sommige vragen voorbereiding (zoals toegangstickets of water meenemen), terwijl andere perfect zijn voor een spontane dagtocht.
In dit artikel deel ik vijf van de mooiste wandelroutes in Italië, mét alles wat je moet weten voor vertrek.
Manarola, een van de dorpen in Cinque Terre
1. Sentiero Azzurro – Cinque Terre
📍 Ligurië | 🕒 1–5 uur | 💶 ± €7,50 (Cinque Terre Card) | 🕰️ Beste periode: lente of herfst
De Sentiero Azzurro ("Blauw Pad") verbindt de vijf kleurrijke dorpjes van Cinque Terre: Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola en Riomaggiore. Je wandelt langs kliffen, terrassen met wijnranken en kleurrijke huizen die lijken te zweven boven zee.
Wat kom je onderweg tegen?
Je loopt van dorp naar dorp, dus er zijn voldoende eetplekjes en terrasjes onderweg. Bij mijn bezoek waren sommige delen van de route gesloten wegens renovatie, dus we wandelden enkel het traject tussen de eerste drie dorpjes - en dat was al meer dan de moeite waard.
Persoonlijke favoriet: In het Monterosso genoten we van een vers gebakken focaccia als ontbijt en een gevulde Italiaanse croissant met chocolade – ideaal voor een energierijke start. In Riomaggiore we van een bolletje frisse gelato, geserveerd in een uitgeholde citroen. Pure Italiaanse zomer!
Afkoelen onderweg?
Zeker! Neem je zwemgerief mee. Elk dorpje heeft een kleine baai waar je tussen de locals in zee kan springen. Zalig na een warme wandeldag.
Praktisch:
Voor het officiële wandelpad heb je een Cinque Terre Card nodig (± €7,50 per dag).
Controleer voor je vertrek welke delen open zijn.
Begin vroeg om de grootste drukte en hitte te vermijden.
Zicht vanuit de Il Sentiero degli Dei hike
2. Il Sentiero degli Dei – Amalfi Coast
📍 Campanië | 🕒 ± 3,5 uur | 💶 Gratis | 🕰️ Beste periode: april–juni of september–oktober
De naam alleen al – “Pad der Goden” – zegt alles. Deze wandeling loopt van Bomerano naar Nocelle (bij Positano) en biedt een ononderbroken uitzicht over de Amalfikust, met de zee diep onder je, pittoreske dorpjes in de verte en steile rotspartijen rondom.
Wat kom je onderweg tegen?
Vooral natuur en uitzicht – weinig schaduw en bijna geen horeca onderweg. Een enkele rustplek met bankje, maar verder vrij basic. Nocelle heeft een klein terrasje op het einde.
Picknick of stop?
Zeker een picknick meenemen! Denk aan water, fruit en iets hartigs. Je vindt pas terug horeca in Nocelle of als je verder daalt naar Positano.
Goed om te weten:
Je wandelt bergaf of vlak, dus het is fysiek goed te doen (start best in Bomerano).
Geen toegangsticket nodig, maar zorg voor goede schoenen – het pad is stenig.
Vermijd de zomer: er is bijna geen schaduw en het kan extreem heet worden.
Wandelpad doorheen de Alta Via 1 route in de Dolomieten
3. Alta Via 1 (deeltraject) – Dolomieten
📍 Trentino-Alto Adige | 🕒 2–4 dagen (of langer) | 💶 Gratis (overnachten = extra) | 🕰️ Beste periode: juli–begin september
De Alta Via 1 is een meerdaagse klassieker door de Dolomieten, en loopt van Lago di Braies naar Belluno. Je wandelt langs scherpe bergpieken, alpenweides, kristalheldere meren en overnacht in berghutten (rifugi). De volledige route duurt 8–12 dagen, maar veel reizigers - zoals ikzelf - kiezen een kortere sectie.
Wat kom je onderweg tegen?
Toen ik deze route op 13-jarige leeftijd deed, herinner ik me vooral de stilte, de frisse lucht en het overweldigende natuurschoon. Je kruist nauwelijks toeristen, maar wel veel marmotten, bloemenvelden en af en toe een waterval.
Overnachting
We verbleven twee nachten in traditionele berghutten waar je eenvoudig maar hartelijk ontvangen wordt. De meeste hutten serveren een warme maaltijd 's avonds. Je moet er wel op tijd aankomen (meestal voor 17:00), omwille van de veiligheid.
Voor wie?
Zelf vond ik het als jonge, niet-superervaren wandelaar goed te doen. Wel raad ik aan om in een kleine groep te gaan of eventueel met gids als je onzeker bent. Je kunt de etappes volledig aanpassen aan je eigen tempo.
Praktisch:
Rifugi moet je op voorhand reserveren.
Alleen te doen in de zomermaanden wanneer sneeuw weg is.
Regenjas en laagjes zijn onmisbaar!
Val d’Orcia
4. Val d’Orcia wandelingen – Toscane
📍 Toscane | 🕒 Variabel | 💶 Gratis | 🕰️ Beste periode: mei–juni of september–oktober
Val d’Orcia is een UNESCO-landschap zoals je het kent van schilderijen en films: gouden heuvels, eenzame cipressen en pittoreske dorpen. Je vindt hier geen één vast wandelpad, maar wél talloze lokale routes tussen Pienza, San Quirico d'Orcia, Bagno Vignoni en Montalcino.
Wat kom je onderweg tegen?
Afwisselend glooiend landschap, kleine kerken, wijngaarden en af en toe een boerderij. In de dorpjes zijn voldoende plekken om te eten of wijn te proeven.
Picknick of stop?
Lunchen kan prima in een dorpje onderweg, maar voor de échte Toscaanse ervaring: koop lokale kaas en brood en picknick tussen de velden.
Goed om te weten:
Geen technische wandelroute – meer een slow travel ervaring.
Ideaal voor wie wandelen wil combineren met cultuur en gastronomie.
Vermijd juli–augustus: té heet en druk.
Lago di Braies
5. Lago di Braies & Fanes-Sennes-Braies park
📍 Zuid-Tirol | 🕒 1 tot 6 uur | 💶 Gratis | 🕰️ Beste periode: juni–september
Het Lago di Braies is een van de mooiste meren van Italië. De wandeling rond het meer is kort (± 1 uur), maar vanuit hier vertrekken ook meerdere langere wandelingen het Fanes-Sennes-Braies natuurpark in – ideaal voor wie rust en natuur zoekt.
Wat kom je onderweg tegen?
De route rond het meer is goed aangelegd en perfect te doen op gewone wandelschoenen. De langere wandelingen brengen je naar bergweides, bossen en af en toe een hutje of boerderij.
Picknick of stop?
Rond het meer zijn een paar café’s en hotels. Voor langere routes: zeker water en eten meenemen.
Goed om te weten:
Het meer is heel populair – kom vóór 9u om de rust te ervaren (én een parkeerplek te vinden).
Parkeren = betalend (€6–€10 per dag), toegang is gratis.
In de winter is de omgeving gesloten wegens sneeuwval.
Tot slot: Welke route kies jij?
Of je nu van strak geplande hikes houdt of liever spontaan wandelt tussen cipressen: Italië heeft voor elke reiziger iets moois in petto. Zorg voor goede voorbereiding, een volle drinkfles en vooral een open blik. Want het uitzicht is mooi, maar de ervaring onderweg is vaak nog indrukwekkender.